Когда болит…

Приветствую вас, дорогие друзья!

Хочу поговорить сегодня с вами про боль. Про душевную боль.

Очень часть человек впервые попавший на прием к психологу/психотерапевту объясняя свою проблему отождествляет ее с душевной болью.

Душа болит… Душа плачет… Душа тоскует…

Получается живая она у нас с вами, по-другому и быть не может. И как все живое нуждается в ласке, заботе, любви.

От чего душе нашей становится плохо?

Да много от чего:

страхи, тревоги, переживания (пустые и не очень), обиды, гнев, чувство вины,зависть, не умение выйти из ситуации конфликта, напряженные отношения на работе или в семье, затянувшиеся ссоры с молчанием, с уходом от объяснений или же наоборот слишком бурные выяснения отношений, не ведущие ни к чему хорошему.

В какой-то момент казалось бы в нашей тихой заводи откуда не возьмись рождается огромная волна стресса (когда что-то пошло не так, как ожидалось, к чему мы не готовы).

Эта волна накрывает тебя с головой, проникает в самую душу, раня ее, и что-то в ней надрывается.

Она и перевернуть может, если ей противоборствовать, или же если за ней идет следом такая же волна, а может еще больше. И ты не знаешь, как справиться с ситуацией, с самим собой, с душой своей израненной…

Обычно человек старается справиться сам, постоянно прокручивая с своем уме стрессовую, травмирующую ситуацию (отсюда  бессонницы, потеря аппетита или же наоборот – переедание). Очень многие, вооруженные чтением психологической литературы, рисуют схемы, таблички, занимаются рефлексией, начинают искать причины. Другие обращаются к друзьям за советом, за поддержкой, за помощью. Или к незнакомым людям, занимающимся не совсем понятными вещами – экстрасенсы, гадалки. Последняя надежда, когда ничего не происходит несмотря на все усилия, обратиться к психологу. И все это начинается с первой консультации – душа болит.

Всегда начало обращения за помощью к психологу – это начало путешествия к самому себе, к собственному спокойствию, к душевному здоровью.

Каким оно будет – наше путешествие?

– совсем коротким (1-2 сеанса) – консультация;

-краткосрочным (от 6-8 до 10 сеансов) – краткосрочная психотерапия

-длительным (20 сеансов и более)

зависит от вас, от той душевной боли, которая вас привела.

Есть такая восточная притча о человеке, искавшем свой город. Обратившись к страннику, встретившемуся на его пути, человек хотел узнать, далеко ли находится его город – цель его путешествия, и долго ли до него идти. Он получил ответ не сразу, а по истечении двух дней, которые он прошел вместе со странником.И через два дня странник сказал ему:

-До твоего города тебе идти еще 5 дней.

-Почему же ты мне сразу не сказал? – посетовал человек. На что странник ответил:

– Сначала я должен был узнать твою скорость. Поэтому на протяжении этих двух дней я наблюдал, с какой скоростью ты идешь. Только после этого я смог ответить.