Дорогие друзья, апрельская среда затрагивает нелегкую тему — тему «выхода из пике». И на это, как вы догадываетесь, нужны силы и опыт, как у хорошего летчика — силы и опыт. Как же мы загоняем себя в этот крутой вираж, где от малейшего твоего движения или недвижения зависит сама жизнь. Самоотвержение (не путать с самоотверженностью), как
-
Огонь, вода и медные трубы. Стресс — фактор разрушения или инструмент роста
Дорогие друзья! Тема стресса является актуальной всегда, а уж тем более в период праздников, когда что-то может пойти не так, как планировалось, и невозможно как всегда убежать от решения этого,допустим… на работу, или куда обычно мы привыкли убегать. Потому что решать страшно, а иногда больно, и это выбивает с намеченного пути. И ты остаешься
-
Остановка осень. Эмоциональное выгорание
В сентябре поговорим о выгорании. То ли природа навевает, то ли перед наступающими холодами так хочется еще немножечко тепла. А оно горит и не греет. И не да Бог, если вам знакомо такое чувство, когда вдруг встаешь утром, нужно на работу собираться, а не хочу…(не путать с понедельником)), нужно что-то делать, чего-то решать, принимать, отпускать,
-
Психологические среды августа — Кризис. Точка бифуркации
Психологические среды завершили летние каникулы. Начало сезона- август, открываем темой актуальной: «Кризис». Помните школьные уроки по истории? Верхи не могут, низы не хотят. Распад или качественное перерождение. В Евангелии от Матфея гл.5 проповедник говорит свою великую фразу: «Пусть ваше «Да» будет «Да», а ваше «Нет» будет «Нет». Верующий, который услышал эту фразу предоставляет себе «бинарный выбор»,
-
Психологические среды мая «Ни тени сомнения. Как воспитать уверенность в себе».
Месяц май — пора испытаний на прочность. Кому-то выпуститься и вступить, кому-то доработать, продержаться перед отпуском)). Как в песне к Дню Победы: «Еще немного, еще чуть-чуть…», т.е. еще рывок, и все будет в шоколаде! А внутренний червячок сомнения гнусавит: «ой, слабоват ты…, ой не сдюжишь…» И мы его затыкаем: «Молчи, молчи, смогу!» А он своё… Вот
-
Тревожное время. Тревожный мир. Тревожное расстройство.
Дорогие друзья! Тема Психологической среды февраля «Тревожное время. Тревожный мир. Тревожное расстройство». Поговорим о тревоге. Много ее становится в последнее время. И даже те, которые не признавались ранее в своих тревогах, объясняя свою сверхактивность, сверхответсвенность своей же сверхпроизводительностью и желанием держать все под контролем, понимают, что их состояние доставляет им больше дискомфорта, чем пользы. Так
-
«психологические среды» ноября. Как все успеть? Дефицит времени (или внимания), как синдром ускоряющегося мира.
На этой психологической среде будут освещены темы, связанные с вниманием, СДВГ — взрослый вариант, как защита психики от воздействия ускоряющегося мира. Современные исследования и эксперименты на внимание, техники ТАС — быстрое приведение себя в порядок. Рассмотрен вопрос первичности патологии внимания или силы воли. В практической части — упражнение на глубокое расслабление через каталепсию век в
-
Обращение в кризисное время
Мои дорогие! Пишу это обращение в очень непростое время. Не хочу повторяться и дублировать все то, что написано об этом везде и всюду. На нашу долю выпало такое испытание. И это очень-очень непросто… В ситуации вынужденной самоизоляции мы уже находимся с вами неделю и, скорее всего, будем находиться в течении месяца… и пока никто не
-
Установка, как предсознательный уровень развития психики
Приветствую вас, друзья, на страничке моего сайта. Думаю, что заглянули вы сюда не из праздного любопытства, и перед тем, как начать читать статьи, поинтересовались моим образованием и направленностью моей работы. Сейчас я говорю о гипнозе и о тех тайнах, которые сокрыты в глубинной структуре психики человека – Бессознательном. Говоря о содержимом Бессознательного, мы имеем в
-
Синдром эмоционального выгорания
Заканчивается лето, друзья. Кому-то оно может запомниться прекрасным отдыхом, путешествиями, новыми впечатлениями. А кому-то так и не удалось отдохнуть, не получилось уйти в отпуск. Иногда работа требует от человека постоянного присутствия и максимальной включенности. К счастью, эти периоды не длительные. Но в жизни бывает по-разному. Если ваша работа связана с непрерывным общением в рамках помогающих
