Приветствую вас, дорогие друзья!
Хочу поговорить сегодня с вами про боль. Про душевную боль.
Очень часть человек впервые попавший на прием к психологу/психотерапевту объясняя свою проблему отождествляет ее с душевной болью.
Душа болит… Душа плачет… Душа тоскует…
Получается живая она у нас с вами, по-другому и быть не может. И как все живое нуждается в ласке, заботе, любви.
От чего душе нашей становится плохо?
Да много от чего:
страхи, тревоги, переживания (пустые и не очень), обиды, гнев, чувство вины,зависть, не умение выйти из ситуации конфликта, напряженные отношения на работе или в семье, затянувшиеся ссоры с молчанием, с уходом от объяснений или же наоборот слишком бурные выяснения отношений, не ведущие ни к чему хорошему.
В какой-то момент казалось бы в нашей тихой заводи откуда не возьмись рождается огромная волна стресса (когда что-то пошло не так, как ожидалось, к чему мы не готовы).
Эта волна накрывает тебя с головой, проникает в самую душу, раня ее, и что-то в ней надрывается.
Она и перевернуть может, если ей противоборствовать, или же если за ней идет следом такая же волна, а может еще больше. И ты не знаешь, как справиться с ситуацией, с самим собой, с душой своей израненной…
Обычно человек старается справиться сам, постоянно прокручивая с своем уме стрессовую, травмирующую ситуацию (отсюда бессонницы, потеря аппетита или же наоборот — переедание). Очень многие, вооруженные чтением психологической литературы, рисуют схемы, таблички, занимаются рефлексией, начинают искать причины. Другие обращаются к друзьям за советом, за поддержкой, за помощью. Или к незнакомым людям, занимающимся не совсем понятными вещами — экстрасенсы, гадалки. Последняя надежда, когда ничего не происходит несмотря на все усилия, обратиться к психологу. И все это начинается с первой консультации — душа болит.
Всегда начало обращения за помощью к психологу — это начало путешествия к самому себе, к собственному спокойствию, к душевному здоровью.
Каким оно будет — наше путешествие?
— совсем коротким (1-2 сеанса) — консультация;
-краткосрочным (от 6-8 до 10 сеансов) — краткосрочная психотерапия
-длительным (20 сеансов и более)
зависит от вас, от той душевной боли, которая вас привела.
Есть такая восточная притча о человеке, искавшем свой город. Обратившись к страннику, встретившемуся на его пути, человек хотел узнать, далеко ли находится его город — цель его путешествия, и долго ли до него идти. Он получил ответ не сразу, а по истечении двух дней, которые он прошел вместе со странником.И через два дня странник сказал ему:
-До твоего города тебе идти еще 5 дней.
-Почему же ты мне сразу не сказал? — посетовал человек. На что странник ответил:
— Сначала я должен был узнать твою скорость. Поэтому на протяжении этих двух дней я наблюдал, с какой скоростью ты идешь. Только после этого я смог ответить.
Путешествие к самому себе. Ведь это и есть основная цель обращения. И не смотря на трудности, подстерегающие нас на этом пути, важно помнить:
Люди часто бывают глупы и упрямы,
Эгоцентричны и нелогичны.
Все равно — прощай их.
Если ты добр, люди будут обвинять тебя в том,
Что под маской доброты ты скрываешь корысть.
Все равно — оставайся добрым.
Если ты добился успеха, тебя будут окружать притворные друзья и подлинные враги.
Все равно — добивайся успеха.
Если ты честен и прям,люди будут обманывать тебя.
Все равно — будь честным и прямым.
То, что ты строишь годами, кто-то разрушит за одну ночь.
Все равно -строй.
Если ты спокоен и счастлив, тебе будут завидовать.
Все равно — оставайся счастливым.
То добро, которое ты делаешь сегодня, люди завтра забудут.
Все равно — делай добро.
Отдай миру самое лучшее из того, что у тебя есть. И мир попросит еще.
Все равно — отдавай самое лучшее.
Друг мой, в конце концов то, что ты делаешь,
Все равно — нужно не людям. Это нужно только тебе и Богу.
автор статьи: Баклагина О.