«Кто умеет читать, у того есть ключ к великим делам, к безграничным возможностям, к ослепительно прекрасной жизни, полной смысла и счастья» (Дж.Мерфи)
И продолжая тему, затронутую в новостях на главной страничке, хочется сказать: «Ну что ж, друзья, поехали!»
А так как основным средством передвижения к большой земле (материку) на Сахалине был и остается самолет, пристегните привязные ремни,отключите мобильные телефоны, доставайте свои журналы и книжечки, — готовимся к взлету!
И конечно, у меня для вас сегодня книжка о счастье Эккарта фон Хиршхаузена, которая так и называется «Карусель счастья».
Сможет ли эта книга, прочитанная в дороге между пунктами А и В, стать маленьким откровением для себя? А попросту, сможет ли осчастливить?
Попробуйте…
Она легкая и веселая, и в то же время мудрая. Она может зарядить вас энергией и желанием радоваться каждому новому дню, а это сейчас как нельзя кстати… по дороге между пунктами А и В. А я хочу просто немного полистать ее.
Представьте себя в роли СЧАСТЬЯ. Ну и как, хочется вам заглянуть к себе самому? А заглянув разок, хотите ли задержаться?
Все мы, на самом деле, многое знаем о счастье. Но верны ли эти знания?
Счастье не в том, чтобы родиться красивым. И не продление времени работы магазинов приносит нам удовлетворение. И не молодость — самое распрекрасное время жизни, а встреча со старыми друзьями может обрадовать куда больше, чем семья и дети.
Счастье полно парадоксов. Оно редко приходит к нам в одиночку, и кто счастлив — редко бывает одинок. А иногда и одиночество может сделать нас счастливыми. Однако, гоняясь за счастьем, мы все дальше убегаем от него. И правда, разве можно быть счастливым постоянно кого-то преследуя? (Здесь рекомендую задать себе вопрос: не касается ли это в данном случае меня и моего путешествия из пункта А в пункт В?)
Зачастую, в добросовестном стремлении отыскать что-то жизненно важное, мы забываем о самом главном: посмеяться над тем, как противоречива жизнь.
Ведь именно противоречия, парадоксальность, непостижимость — самое захватывающее в теме СЧАСТЬЯ. Есть элегантный способ избегать отчаяния, запутавшись в противоречиях — смеяться. Что и предлагает вам сделать Эккарт фон Хиршхаузен.
«Не воспринимай себя слишком серьезно!»
«Кто не доволен тем, что имеет, будет не доволен, получив, что хочет»
«Мы — то, что мы думаем и делаем чаще всего»
1. Склонность думать и действовать спонтанно и не испытывать страх в связи с этим.
2. Отчетливо проявляемая способность наслаждаться каждым моментом.
3. Потеря интереса к наблюдению за поведением и оценке других людей.
4. Потеря интереса к ситуациям противостояния.
5. Потеря интереса к тому, чтобы наблюдать за своим поведением и давать ему оценку.
6. Утрата привычки беспокоиться и искать поводы для беспокойства.
7. Участившиеся разговоры об удовлетворенности жизнью, признание ее во всех ее проявлениях.
8. Повторяющиеся ощущения причастности ко всему сущему, единение с природой.
9. Усиленная склонность воспринимать жизнь с благодарностью, как подарок.
10. Приступы искреннего смеха, в том числе без видимой причины.
11. Проявление полного безразличия к наличию всех вышеперечисленных симптомов.
Сейчас я вам предлагаю пройти маленький и быстрый тест: насколько вы привлекательны?
Если оба соседа — и тот, что справа, и тот, что слева — не выглядят уродами, значит…у вас есть чувство юмора!
Тогда почему бы не вспомнить про работу, будь она неладна (но в мыслях то крутится)? Да, к сожалению работа не всегда приносит счастье. Сидя на рабочем месте, мы думаем: «Когда же наконец закончится этот день?» Когда он наконец заканчивается, мечтаем:»Когда же в отпуск?» А через пару недель отпуска беспокоимся: «Как там на работе?» Дрейфовать вот так, по течению — это не счастье. Счастье — грести в потоке. Американский психолог Михай Чиксентмихайи так и назвал эту разновидность счастья — потоковым состоянием или потоком, Flow. Он же разработал инструкцию, как войти в поток.
Потоковое состояние не просто описать. Это не фан, не торчалово, оно не имеет никакого отношения к тем состояниям, которые возникают под действием допинга. «Поток» — это результат оптимального сочетания внимания, мотивации и обстоятельств, но даже наличие всех трех условий не гарантирует вам погружения в это волшебное состояние. Состояние потока — это и творческий порыв, и жажда деятельности, но тоже лишь отчасти: порыв — слишком лих, жажда — жадна. А «поток» — это энергичное равномерно-поступательное движение в определенном русле. Из него может и выбросить, если налетишь на подводные камни.
«Так я уже в «потоке» или еще нет?», — наверняка нет, если вы спрашиваете себя об этом. Когда же я вышел из «потока»? Когда посмотрел на часы, чтобы выяснить, как долго я в нем пребываю и сколько времени у меня еще осталось.
Есть существенная разница между целеустремленностью и честолюбием. Честолюбивый желает торжествовать над побежденным; целеустремленному главное — победить себя и выложиться по максимуму. Честолюбивому важно быть лучше других. Целеустремленному хочется лучшего для себя и для других, и он знает: признание — не важно, важнее всего — внутренняя честность: я сделал все, что мог. А большего и не надо.
Это шутка. Однако большинство людей сидят не перед камином и окном, а перед телевизором. А постоянное пребывание в состоянии «потока» ( как считает Кен Уилбер, известный американский философ, психолог и политик) скорее всего будет характерно для высших стадий развития человечества. Как знать…
И все же для путешествий по жизни мы выбираем очки с розовыми стеклами. А это значит что скоро, наше путешествие на борту этого самолета закончится и начнется то, к чему так долго стремились и летели. Одевайте очки! Пару слов в заключение.Счастье — это вовсе не самое важное в жизни. Счастье — это ее смысл. Попробуйте от нечего делать заменять слово «счастье», где бы оно вам ни встретилось, на слово»смысл». Все сказанное о счастье становится невероятно осмысленным!
Счастье растет, оплетая и пронизывая пространство. Это — сеть. Счастливые становятся центрами притяжения, заражая и заражая других. Сначала своих близких, через них — друзей друзей друзей и так далее. Действительно счастью легче научиться в процессе общения со счастливыми людьми. Но счастливые люди вовсе не обязаны знать химическую формулу счастья и не всегда могут растолковать ее нам. Поэтому все, что нам остается, — это позволить себе заразиться счастьем. Ну, или организовать самозаражение. А если сейчас из какого-либо зеркала (будь то зеркальце в вашей косметичке или зеркало над мойкой в маленькой комнате в конце салона самолета) на вас посмотрит ваше же приветливое лицо, не забудьте ему улыбнуться. Улыбайтесь ему каждый день. Ведь мы то — что мы делаем чаще всего.
Счастливым быть просто, трудно быть проще.
Спасибо за внимание!
И огромное спасибо всем за замечательные фото котов всех мастей, которые были использованы мною для иллюстраций текста.