Лес, точно терем расписной,
Лиловый, золотой, багряный,
Стоит над светлою поляной,
Завороженный тишиной;
Сегодняшнее приветствие, друзья, мне хочется начать стихами И.Бунина.
или же так:
О красном вечере задумалась дорога.
Кусты рябин туманней глубины.
Изба-старуха челюстью порога
Жует пахучий мякиш тишины…
(С.Есенин)
Вот так бывает: ждешь прилива сил, вдохновения, окрыленности, какой-то целеустремленности (о чем писала в предыдущей статье), «чтобы снова взять в руки штурвал, и плыть дальше, и открывать дальше…», а получаешь после отдыха…тишину, которая удивительным образом соответствует этой красоте за окном, осенней поре.
Что есть тишина? Зачем человеку тишина?
Тишина — вещь в нашем мире редкая, и от этого ценная. Ранним утром, как только мы открываем глаза, поток звуков поглощает нас: беспрестанно работающий TV (так, для фона), музыка, звучащая ото всюду, шум машин, телефонные звонки, разговаривающие люди (а если кричащие?.. ой-ой-ой) — утро началось. Мир принимает нас в свои объятия.
Не случайно от такого потока звуков и других раздражителей у многих к вечеру наступает полное отупение. Хочется сесть у TV, взять в руки пульт и щелкать переключателем, перескакивая с одного канала на другой, так и уснуть под работающий TV. А что он там нам ночью наговорит в нашу (отдыхающую?) голову? Одному TV и известно….
Внешняя тишина, тишина своего окружения, тишина мира, конечно,очень важна для человека. Вспомните минуты покоя на берегу моря, когда слышны лишь звуки волн, набегающие на берег и откатывающие от него, тихие…, мерные…, ритмичные, которые так похожи на звуки собственного дыхания. И тишина.
Или тихое потрескивание ночного костерка на лесной поляне, стрекот кузнечиков, так же ритмичный, спокойный. И тишина.
И нет цивилизации, и нет этого раздражающего фона. Релакс.
Но важнее этой внешней тишины — тишина внутренняя.
У кого-то она наступает после прослушивания тишины из вне. Когда чувствуешь внутри себя тихое успокоение, такое тихое, как мерный звук морской волны, напоминающий собственное дыхание — поднимается…, опускается; вдох…, выдох.
А у кого-то она приходит не зависимо от внешнего мира. Просто приходит внутренняя тишина. И тогда успокаивается все. Нет грусти или печали, навеянной осенью, нет радости и счастья, нет ничего. А только — тихое теплое спокойствие. Создается ощущение, что где-то внутри тебя закрывается дверь, и становится тихо. Мыслей нет. И это самое главное.
Только в такой тишине можно услышать настоящего себя. А может и не услышать даже, а почувствовать, всем своим нутром объять эту внутреннюю тишину, что на самом деле и является истинной сутью «Я».
«Тишина — это твоя природная суть. Твое пространство осознанности, внутри которой слова этой страницы воспринимаются и становятся мыслями. Без этой осознанности нет восприятия, нет мыслей, нет мира. Ты — осознанность, переодетая в личность» (Экхарт Толле «О чем говорит тишина»).
Мгновения настоящей внутренней тишины бесценны. Именно они помогают человеку найтись, отдохнуть, встать на путь выздоровления, обрести, исполнится, наполнится, принять.
Мгновения, т.к. истинную внутреннюю тишину, как отсутствие всяких мыслей, достичь не очень просто. Здесь требуются многие часы медитации или хороший гипнотический транс.
Говорят, человек никак не может изменить погоду, но он может изменить свой образ мыслей.
Поэтому, если не можешь изменить обстоятельства, измени сове отношение к ним.
Каким образом?
Найди свою тишину.
автор: Баклагина О.